相必很多朋友都想要了解冬蟲夏草到底有什么作用，怎么吃才能夠發(fā)揮出來它的功效作用呢?接下來扎拉就為大家來詳細(xì)的說一說在食用冬蟲夏草這方面有哪些地方是需要注意的，下面扎拉就為大家來詳細(xì)的介紹一下。

　　一，如果是泡著喝的話，用開水泡5分鐘以上，才可以品嘗和食用。

　　當(dāng)然，也可以燉湯，煲粥等。冬蟲夏草生長在草原的土壤之中，表面有數(shù)不清的細(xì)菌或孢子，需要高溫才能滅活。為了不讓成分流失，還是先用清水進(jìn)行清洗。清洗的時候，不要用沸水來洗。

　　二，蟲草應(yīng)該怎么吃呢?

　　如果只吃蟲體，不吃草，是一種浪費(fèi)，更容易上火。一蟲一草，一熱一寒。正確的吃法，就是兩個一起吃掉，就可以做到內(nèi)外同補(bǔ)。

　　三，長期使用的話，能夠提升自身的抵抗力，不容易生病。

　　蟲草在食用中，是一個不斷積累的過程。長期的食用，必然會帶來結(jié)果。如果每次食用的太多，人體沒辦法全部吸收，是一種浪費(fèi)。

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